MADANINEWS.ID, JAKARTA – Pemerintah menetapkan keberangkatan jemaah haji Indonesia tahun 1447 H/2026 M dimulai pada 22 April 2026. Menjelang fase awal ini, aspek kesehatan menjadi sorotan utama mengingat rangkaian ibadah haji menuntut kondisi fisik yang prima.
Selain kesiapan administrasi dan logistik, kemampuan fisik disebut sebagai syarat penting dalam pelaksanaan ibadah haji. Dalam literatur fikih, kemampuan (istitha’ah) tidak hanya mencakup finansial, tetapi juga kondisi fisik dan situasional.
Hal tersebut juga merujuk pada firman Allah SWT dalam Surah Ali Imran ayat 97:
“… وَلِلّٰهِ عَلَى النَّاسِ حِجُّ الْبَيْتِ مَنِ اسْتَطَاعَ اِلَيْهِ سَبِيْلًا ..”
Artinya: “… (Di antara) kewajiban manusia terhadap Allah SWT adalah melaksanakan ibadah haji ke Baitullah, (yaitu bagi) orang yang mampu …”
Kementerian Haji dan Umrah RI melalui Pusat Kesehatan Haji mengingatkan calon jemaah agar menjaga kondisi tubuh sebelum berangkat ke Tanah Suci.
Upaya ini dinilai krusial untuk memastikan seluruh rangkaian ibadah dapat dijalani tanpa hambatan berarti, terutama bagi jemaah dengan riwayat penyakit tertentu.
Tips Jaga Kesehatan Jelang Haji
Sejumlah langkah sederhana namun penting dianjurkan untuk dilakukan secara rutin oleh calon jemaah, antara lain:
- Melakukan cek kesehatan secara berkala dan berkonsultasi dengan petugas kesehatan
- Istirahat cukup minimal 6–8 jam per hari
- Tidak merokok
- Rutin berjalan kaki selama 30 menit setiap hari dan melakukan latihan fisik
- Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang
- Minum obat secara teratur (bagi yang memiliki riwayat penyakit)
- Menjaga pikiran tetap positif dan menghindari stres
Jadwal Lengkap Haji 2026
Pemerintah juga telah merilis tahapan penting penyelenggaraan haji tahun ini. Jemaah dijadwalkan mulai masuk asrama sehari sebelum keberangkatan.
Berikut rangkaian jadwal haji 2026:
- 21 April 2026: Jemaah masuk asrama haji
- 22 April 2026: Awal pemberangkatan gelombang I ke Madinah
- 1 Mei 2026: Pergerakan jemaah dari Madinah ke Makkah
- 7 Mei 2026: Awal pemberangkatan gelombang II ke Jeddah
- 25 Mei 2026: Pemberangkatan jemaah ke Arafah
- 26 Mei 2026: Wukuf di Arafah
- 27 Mei 2026: Idul Adha
- 1 Juni 2026: Awal pemulangan jemaah ke Tanah Air
- 1 Juli 2026: Akhir kedatangan jemaah haji di Indonesia
Rangkaian tersebut menandai dimulainya fase krusial ibadah haji yang membutuhkan kesiapan menyeluruh, baik fisik maupun mental.