MADANINEWS..ID, Jakarta – Jeruk merupakan sebuah buah yang memiliki banyak khasiat. Buah ini kaya dengan vitamin C dan antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi dan flu. Jeruk mengandung phytochemicals yang melawan agen penyebab kanker.
Selain khasiat-khasiat utama jeruk seperti melancarkan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah penyakit ginjal dan jantung serta mengatur tekanan darah tinggi, mengkonsumsi jeruk ternyata juga mampu mencegah salah satu masalah mata yang paling sering dialami orang tua.
Dilansir dari gulfnews, sebuah penelitian menyatakan bahwa mengkonsumsi buah jeruk paling tidak satu buah perhari ternyata dapat mengurangi lebih dari 60 persen risiko menderita Degenerasi makula atau age-related macular degeneration (AMD/ARMD) 15 tahun kemudian.
Degenerasi makula adalah gangguan mata yang memengaruhi kemampuan untuk melihat, dan merupakan penyebab utama kebutaan. Macular degeneration memiliki dua jenis: macular degeneration kering dan macular degeneration basah. Kedua jenis ini biasanya terjadi pada orang lanjut usia. Oleh karena itu disebut macular degeneration akibat penuaan.
Para peneliti di Institut Penelitian Medis Westmead di Sydney menemukan bahwa mengkonsumsi jeruk 1 minggu sekali saja bahkan memberi dampak yang signifikan bagi pencegahan degenerasi makula. Mereka juga meneliti dan mewawancarai lebih dari 2.000 orang dewasa tentang bagaimana konsumsi jeruk berpengaruh pada kesehatan mata.
Prof Bamini Gopinath, yang memimpin penelitian, mengatakan bahwa flavonoid dalam jeruk muncul untuk membantu mencegah degenerasi makula, yang mempengaruhi satu dari tujuh orang di atas usia 50 tahun. Tidak ada obat untuk itu.
Flavonoid adalah antioksidan kuat yang ditemukan di hampir semua buah dan sayuran. “Kami memeriksa makanan umum yang mengandung flavonoid, seperti teh, apel, anggur merah dan jeruk,Secara signifikan, data tidak menunjukkan hubungan antara sumber makanan lain yang melindungi mata terhadap penyakit.” papar dia.
Comments 1